MBCT 靜觀為本認知治療課程
參加者將透過八星期的課程以體驗式學習為基礎，掌握靜觀的概念和不同的練習以培養覺察和開放的態度，讓自己更能有智慧地回應身心不同的需要，同時有效洞恐習以為常的思想機制並以靈活的技巧擺脫抑鬱的陷阱。
日期：逢星期二 一共八堂 及 一天靜修
2024年 5 月 14 21 28 日
6 月 4 11 18 25 日
7 月 2 日
時間：19:30-21:30 HKT
課程模式：網上ZOOM｜廣東話授課
費用：HKD 3,600 (HKD 1,888 二人同行價)
對象：職業治療師 (OT) /職業治療師學生 (OTS)
課程內容
靜觀為本認知治療由英國牛津大學多年研究而設計，其成效被譽為針對抑鬱症的最佳非藥物治療手法之一，同時亦適合普羅大眾參加作精神健康的預防性介入。
課程重點
a. 靜觀的概念及練習
b. 認識靜觀在精神健康方面的預防性介入
參加者須出席80%以上才獲頒發證書，並同時承諾每天花30分鐘作靜觀練習以延伸其治療性。
HK$3,600.00Price
