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MBCT 靜觀為本認知治療課程
  • MBCT 靜觀為本認知治療課程

    參加者將透過八星期的課程以體驗式學習為基礎,掌握靜觀的概念和不同的練習以培養覺察和開放的態度,讓自己更能有智慧地回應身心不同的需要,同時有效洞恐習以為常的思想機制並以靈活的技巧擺脫抑鬱的陷阱。

     

    日期:逢星期二  一共八堂 及 一天靜修

    2024年 5 月 14  21  28  日

                    6 月  4  11  18  25 日

                    7 月  2  日

    時間:19:30-21:30 HKT

    課程模式:網上ZOOM|廣東話授課

    費用:HKD 3,600 (HKD 1,888 二人同行價)

    對象:職業治療師 (OT) /職業治療師學生 (OTS)

     

    報名表格

    • 課程內容

      靜觀為本認知治療由英國牛津大學多年研究而設計,其成效被譽為針對抑鬱症的最佳非藥物治療手法之一,同時亦適合普羅大眾參加作精神健康的預防性介入。

    • 課程重點

      a. 靜觀的概念及練習

      b. 認識靜觀在精神健康方面的預防性介入

      參加者須出席80%以上才獲頒發證書,並同時承諾每天花30分鐘作靜觀練習以延伸其治療性。

    HK$3,600.00Price

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